Istraživanja su pokazala da je ljudski probavni sustav ispunjen milijunima vrsta bakterija koje imaju značajan odnos prema težini pojedinca. Mogućnost mijenjanja ove bakterijske prilike, mogu mijenjati kako zdravstvene prbleme tako i probleme liječenja pretilosti.
Mikrobi su poznato da utječu na ljudsko zdravlje već stotinama godina. Međutim, tek nedavno je medicinska znanost otkrila cilj bakterija u ljudskom probavnom sustavu i uloge koju igra u bolesti. Ljudska crijeva sadrže milijune različitih vrsta bakterija koje pomažu razbiti hrane u sitne korisne pakete, tako da se oni mogu apsorbirani učinkovito u probavnom traktu. Također se čini da igraju ulogu u pružanju enzime koji utječu na druge organe, poput gušterače koje proizvode inzulin . Bakterije mogu pomoći da iskoriste hranjive tvari bolje i pomoći vam upravljati boljom tjelesnom težinom.
Istraživači su otkrili da su mršave osobe imaju značajno više bakterija i veći izbor različitih vrsta bakterija u crijevima od težih pojedinaca.
· Banane – Ovaj ukusan voćni pruža dobru ravnotežu bakterija u crijevima, a također mogu pružiti i kalij i magnezij za dobro zdravlje.
· Grah – Grah svih vrsta proizvodnju masnih kiselina kratkih lanaca koji povećavaju apsorpciju hranjivih tvari, kako bi vam pomogli u održavanju i zdravog tijela i zdravog mozga.
Nema komentara:
Objavi komentar